Nieuws van de dag

25maart: Bekomen van ons avontuur:
We hebben echt genoten van ons avontuur.
We hebben ook heel veel fijne ontmoetingen gehad.
Het begon al bij onze aankomst in de luchthaven  Fiumicino.
Lopen we daar een hippe Natalia tegen het lijf.
Foto's gemaakt en wat gekeuveld over onze bestemmingen.
In de namiddag lopen we in de binnestad Igor De Camargo tegen het lijf.
Foto's gemaakt en wat gekeuveld over onze bestemmingen.
Zondag na de run komen we zes Genkenaren, werkzaam in het Zol tegen.
Zij hadden de marathon ook gelopen en lieten zich nu na de run
verzorgen door hun vrouwen.
Maandag middag een Hongaars koppel ontmoet
waarmee Elio bevriend is op Facebook. Een uitnodiging op zak om
een run te gaan lopen aan het Balatonmeer.

22maart: Groot nieuws:
Patje heeft al haar charmes aangewend om onze startnummers
ook mee te krijgen. En wie zegt er dat je persoonlijk naar het marathondorp
moet gaan om je startnummer te bekomen.
We kunnen nu zaterdag lekker rondkuieren in de straten van Rome ipv
in de rij aan te schuiven voor onze nummer te bekomen. Mooi zo.

21 maart: We gaan inpakken maar...
Vandaag  ons koffer gereed maken en ons loopvalies ook ,
maar wat moeten we meepakken. Regenkledij en nog eens regenkledij.
Dat was nu echt niet de bedoeling.
We nemen onze loopkleren mee in de handbagage, ik ben geleerd.
Niet zoals de reis naar Ecuador , waar ik dagen op mijn bagage heb gewacht.
Ik kom in Rome graag aan met loopschoenen en loopuitrusting.
De rest van bagage is voor mij nu niet zo belangrijk.


Vandaag nog een loopje van 8 km en dan vrijdag nog effe loslopen.
En het zit er op. Dan op naar zondag 23 maart "la maratona di Roma".

19 maart: De weergoden zijn ons veel te goed gezind.
Ilmetio.it heeft dagen lang regenachtig weer voorspeld met een 15 graden.
Vanaf vandaag staat er plots 20 graden en zonnig op hun site.
Dat is dag en nacht verschil voor een marathon te lopen
niet alleen tijdens het lopen maar ook op gebied van kleding en drankvoorziening.
We zullen maar wachten tot donderdag voor ons loopkoffertje klaar te maken.

16 maart: Patje en Filip zullen er van kunnen genieten.
Patje en Filip vertrekken donderdag reeds naar Rome
en de weersvoorspellingen zijn schitterend voor de dagen dat ze er
voor de marathon gaan vertoeven. Zonnig en een lekkere 21 graden.
Spijtig voor Patje dat ze van de lekkere verfrissende drankjes moet blijven.
En Filip als begeleider zal hetzelfde moeten doen.
Maar de zondag avond dan ...

15 maart: Een lekker ontbijt als afsluiting van onze duurlopen.
We hebben vandaag onze duurlopen afgesloten
met een 12 km run en achteraf een lekker ontbijt
in de Azzurri met lopers, supporters en begeleiders.
't Was gezellig en lekker, wat moet het meer zijn!
Bedankt Fatima.

12 maart: De paus leeft met Elio mee .
Hij zal zondag 23 maart voor hem supporteren.

11 maart: Wat weer zal het worden?
We beginnen ons zo stilaan klaar te stomen voor de grote dag.
We worden ook stilaan nieuwsgierig naar het weer voor zondag 23 maart.
De voorspellingen waren gisteren niet fameus,
met een beoordeling van 5/10.
Vandaag is de beoordeling voor 23 maart 9/10. We hopen dat het zo blijft.

7 maart: Magische cijfers.
Vandaag bereiken onze prestaties magische cijfers.
We zitten exact op 88 uren looptijd en hebben 888 km afgelegd.
Als we morgen en volgende week onze afstanden
volgens schema lopen hebben we de afstand
van Genk naar Milaan gelopen tijdens onze voorbereiding van de marathon.

1 maart: Het gaat er naar toe.
Vandaag samen met Elio en Nuri 8 km gaan loslopen.
En achteraf 2 theetjes gaan drinken in de Azzurri.
Morgen rustdag en vanaf maandag gaan we er nog eens tegen aan.
Patje is op hoogtestage (skiën)  in Italië.
Nu nog volgende  zaterdagen  16km en 12 km en dan naar Rome.
Tussendoor lopen we in de week nog wat korte afstanden in jogtempo
en enkele tegen een snel tempo.

27 februari:   Het liep gesmeerd.

34,21 km in 3u22min dat is 05.54 minuten per km.
Dat is niet slecht voor amateurkes en vooral niet slecht
omdat we alle drie nog over hadden voor de laatste 8 km.
Maar die doen we er in Rome nog wel bij.

Om even te vergelijken:
De afstand die we vandaag gelopen hebben komt overeen met
de afstand van Maastricht centrum naar Hengelhoef.

We hebben samen 4,5 liter water gedronken waarvan Patje en Willy
het merendeel  voor hun rekening genomen hebben.
Elio heeft het te weing aan vochtinname achteraf ruim gecompenseerd in de Azzurri.

26 februari:     Filip de waterdrager.
Morgen gaan we voor de 32 km.
Filip gaat begeleider zijn en liters water meenemen.
Ah ja, 1,5 liter per persoon, dat komt overeen met 4,5 liter
en dan voor hem zelf ook een litertje.
We gaan ook in onze nieuwe outfit lopen en er zullen foto's gemaakt worden.
We nemen het ontwerp van de affiche ook mee naar de Azzurri.
Misschien dat ze wel sponsor spelen en hun logo mee
op de affiche of het T-shirt willen bij het zien van die drie atleten op de affiche .

22 februari:
We hebben vandaag 12 km gelopen tegen een comfortabel tempo van 6.15 /km.
Het was gezellig en we hebben constant gepraat. Alle drie voelden we ons goed in ons vel.
Hopelijk is Willy zijn bacteriën kwijt gespeeld en gaat het nu in een ruk, zonder verpozen naar 23 maart.
We kregen vandaag een voorstel van Fatima van de Azzuriclub om gesponsord te worden.
We zullen dit niet zo maar naast ons neerleggen.
Patje zou een artikel in "het belangske" kunnen" regelen via Filip.
We gaan de laatste maand de goede kant uit met zulke aanbiedingen.

14 februari:
Morgen op Valentijntjesdag maar 5 km joggen.
We mogen 's avonds niet te moe zijn.
Zaterdag gaan we 28 km lopen als we niet wegwaaien.
We lopen van Waterschei naar Genk centrum, dan naar Termien, door de maten naar
de sluis aan het kanaal, dan naar Bokrijk en over Boxberg en Winterslag terug naar huis.
(huis=eerst even in de Azzurri uitblazen.)

13 februari: Heb vandaag mijn voetjes laten verzorgen.
Mijn medelopers zullen het zaterdag merken.
Alles zit prima in het kopke en nu ook de voetjes lekker in de schoenen.
Willy

10 februari 2014:  Elio en Willy joggen morgen samen 5 km.
11 februari 2014: Patje en Willy lopen dinsdag morgen om 8u30 
                               12 km tegen 5.36 min de km.  

8 februari 2014: Onze T-shirts zijn binnen gekomen bij C&C running Bree.
Volgende week een fotoshoot en dan ermee pronken op onze blog.

 Voorbereiding van een marathon en dierenleed:
Vandaag gehoord: Het hondje van Patje kruipt graag in de auto om te gaan wandelen.
 Maar wanneer Patje op de parking van het sportcentrum het portier opent wil hij er niet meer uit.
Hij heeft geen goesting meer om met baasje rondjes te lopen in het sportbos.
Het gaat het hondje ocharm blijkbaar te snel.

Samenkomst bij Patje thuis:
  om het schema aan te passen 
om het shirt te ontwerpen dat we in Rome gaan dragen