Ons trainingsschema       my.nl.asics.be/

 Na  de beslissing genomen te hebben om ons in te schrijven voor de marathon van Rome
vonden we toch dat we een trainingsschema nodig hadden.
Rondom ons eens kijken of we iemand kennen die ervaring heeft met marathons.
Ja, ieder van ons kende wel iemand, maar ofwel veel jonger en beter getraind, of ouder en veel marathons gelopen.
Dan maar op internet zoeken en zo kwamen we bij volgende site  my.nl.asics.be/ .
Via deze site  hebben we ons trainigsschema opgesteld.
Niet iedereen was ervan overtuigd dat dit het goede schema zou zijn.
 "Er wordt te weinig gelopen in de week, de afstanden zijn niet ver genoeg"  waren de kritieken gedurende de eerste weken.
Naarmate de weken vorderden begon iedereen zich goed in zijn sas te voelen en we voelden progressie bij het lopen.
We zijn in september begonnen met het schema en in januari lopen we vlotjes 24 km.
De zware brokken gaan nog komen voor de maad februari en dan terug minderen tot 23 maart.
Een collega, George werd uitgenodigd in club Azzurri om raad te geven bij het lopen en voorbereiden van een marathon.
George met zijn 13 marathons waaronder New York,Berlijn,Londen en Rome vertelde ons dat we een goede keuze gemaakt hebben met Rome.
Tussen pot en pint werden er vele van onze vragen opgelost en werd er goede raad meegegeven.
"Inhouden is uithouden"   is de leuze die ik van hem onthouden heb voor de volgende maanden.